fredag 13. desember 2019

Hjemmelagde julegaver: Tips og oppskrifter.

Julen er straks her. Har du noen julegaver du enda trenger å få "i boks"? Her er noen oppskrifter på helsefremmende, deilig og naturlig hudpleie, som du kan lage selv. Ansiktsoljer, kroppsskrubb, fotbadesalt og leppepomade. 
Bruk oppskriftene slik de er, eller tilpass utfra ingrediensene du har tilgjengelig. 

Vil du lære å lage naturlig hudpleie fra bunnen? Gi deg selv eller noen du er glad i et minikurs ( 1. februar) eller fordypningskurs (14.-15.mars) med Viviann Alexandra. Vårens kurs er satt opp:



OPPSKRIFTER:

Ansiktsoljer:

Ansiktsoljer med rose, jasmin og neroli.
Rene vegetabilske oljeblandinger, med eller uten eteriske oljer og andre virkestoffer kan for mange fungere bedre enn fuktighetskrem for ansiktet. Er du også en av dem som ønsker å unngå parabener og andre konserveringsmidler som hemmer sopp og bakterievekst i vannholdig kosmetikk, er vegetabilske oljer et godt valg.

Blir det ikke for mye fett og for lite fuktighet da? Nei, ikke nødvendigvis. De forskjellige fettsyrene, vitaminene og mineralene i de vegetabilske oljene kan ha en både fuktighetsbevarende, reparerende, nærende og bløtgjørende effekt på huden. Ønsker du å tilføre fuktighet, kan du dusje ansiktet med hydrolat (=destillasjonsvann fra produksjonen av eterisk olje) eller urteavkok, som du har på en sprayflaske, oppbevart i kjøleskap, før du påfører ansiktsoljen.

Her er noen oppskriftforslag. Du kan lage dem med eller uten eteriske oljer, selv om oppskriftene har forslag til eteriske oljer som kan passe til.

Husk at vi er alle individuelle. Velg dufter som DU liker og som du vet at du tåler. Har du allergier eller intoleranse, må du sørge for å ta ansvar for det i oljeblandingene du lager til deg selv (eller til andre.) Oversikt over noen eteriske oljer og vegetabilske oljer, og deres hovedvirkningsområder kan du finne nederst på siden her.



ANSIKTSOLJE FOR UNG BLANDINGS HUD:              ANSIKTSOLJE FOR UNG FET HUD: 
5 ml solsikkeolje                                                                                10-15 ml hasselnøttolje
20 ml jojobaolje                                                                                10 ml nattlysolje
5 ml aprikoskjerneolje                                                                     5 -10 ml jojobaolje
E.O: 5 dr geranium.                                                                         E.O: 4 dr rosentre og 3 dr tea tree.



ANSIKTSOLJE FOR UNG UREN HUD OG AKNE:     ANSIKTSOLJE FOR BLANDINGSHUD:   
10 ml mandelolje eller oljeuttrekk av rylikk                               30 ml jojobaolje.                                               
20 ml jojobaolje                                                                                 E.O: velg utfra duft eller ønsket effekt.    
5 ml aprikoskjerneolje                                                                     
E.O: 2 dr pommerans, 5 dr tea tree, 2 dr geranium                  


ANSIKTSOLJE FOR TØRR HUD:                                    ANSIKTSOLJE FOR TØRR MODEN HUD: 
15 ml mandelolje  / solsikkeolje                                                  10 ml nyperosefrøolje
5 ml jojobaolje                                                                                 10 ml jojobaolje
10 ml ricinusolje                                                                              10 ml makadamianøttolje
E.O: 5 dr vetiver eller 7 dr sandeltre.                                          E.O: 3 dr geranium og 4 dr sedertre atlas


ANSIKTSOLJE FOR SVÆRT TØRR HUD:                  ANSIKTSOLJE FOR NORMAL MODEN HUD: 
10 ml jojobaolje                                                                             10 ml jojobaolje / aprikoskjerneolje
5 ml avokadoolje / olivenolje                                                     20 ml mandelolje
5 ml sesamolje                                                                               E.O: 5 dr francinsence eller 3 dr rose otto eller
5 ml makadamianøttolje                                                                       3 dr jasmin absolute.
5 ml ricinusolje
E.O: 5 dr vetiver og 3 dr sandeltre.

ANSIKTSOLJE FOR SENSITIV HUD:                          ANSIKTSOLJE FOR SENSITIV HUD: 
20 ml aprikoskjerneolje                                                               10 ml aprikoskjerneolje
10 ml borago / agurkurtolje                                                        10 ml nattlysolje
5 ml aprikoskjerneolje                                                                  10 ml agurkurt / borago olje eller hasselnøttolje
E.O: 3-5 dr neroli.                                                                          E.O: 3 dr immortelle, eller 3 dr gulrotfrø, 1 dr patchouli og 3 dr lavendel.




Kroppsskrubb, saltskrubb og fotskrubb:


Kroppsskrubber er deilige å bruke i dusjen. Lager du dem på salt, kan de også fungre fint til fotbad og kroppsbad. Å skrubbe kroppen kan være en fin måte å øke blodsirkulasjonen i huden, og slik minske både cellulitter og få en jevn og myk hud. 


Disse oppskriftene og blandingsforholdene er for kroppen eller føttene. Unngå å skrubbe ansiktet og intime områder. 

LAVENDELSALTSKRUBB, UTEN OLJE: 
1 dl grovt, uraffinert havsalt.
0,5 dl lavendel, tørkede blomster
10 dråper lavendel (lavandula angustifolia eterisk olje)

Slik gjør du:
Ha salt og lavendelblomster i en blender. Blend til alt er pulverisert og finmalt. 
Tilsett eterisk olje, og bland i noen sekunder til. 
Fyll på små glasskrukker og oppbevar mørkt og kjølig / i stabil, lav romtemperatur.

TIPS: Variasjon: Ønsker du en kjølende, forfriskende blanding: Bruk tørket mynte og tørkede økologiske sitronskiver (tørkes i stekovnen eller urtetørker, med skall) istedenfor lavendel. Bruk eterisk olje av sitronskall.
Ønsker du en varmende, sirkulasjonsfremmende blanding, for eksempel til fotbad. Prøv følgende: Bruk tørket rosmarin, som du blander sammen med saltet. Tilsett i etterkant: hel sort pepper, hele enebær og hele nellikspikre. Bland det hele godt sammen og oppbevar på glass.


SIRKULASJONSFREMMENDE OPPLØFTENDE SALTSKRUBB, MED OLJE: 
1 dl grovt, uraffinert havsalt.
0,5 dl vegtabilsk økologisk kaldpresset oljer
Eteriske oljer: 10 dråper einebar, 10 dråper sitron, 10 dråper rosmarin. 

Slik gjør du:
Ha salt og olje i en blender. Blend til alt er pulverisert og finmalt. Tilsett eterik olje, og bland i noen sekunder til. Fyll på små glassgrukker og oppbevar mørkt og kjølig / i stabil, lav romtemperatur.

TIPS: For variasjon: Varier de eteriske oljene du tilsetter for å endre effekten på skrubbe. For eksempel: Beroligende oppløftende blanding: 10 dråper lavendel, 10 dråper geranium, 5 dråper mandarin.
Varmende, lindrende og muskelavslappende blanding: 10 dr svart pepper, 10 dr mandarin, 5-10 dr vetiver.
Hele krydder: I hver krukke kan du tilsette hel sort pepper og noen skiver tørket ingefær og / eller gurkemeie. Det er krydder som både kan ha en varmende, sirkulasjonsfremmende og betennelsesdempende effekt, og kan være deilig for kalde og trette vinterføtter.

Skrubb laget på oljeuttrekksrester, med urter: 
Har du lagt oljeuttrekk av urter og lurer på hva du skal gjøre med restene? Ikke kast dem! Lag en deilig urteskrubb:

Du trenger:
ca 0,5 - 1dl oljeuttrekk + alle urterestene.
ca 0,5 - 1 dl finmalt uraffinert havsalt. (Du kan tørrmale grovt havsalt fint i blenderen.)
ca 1 ml E-vitamin (forsinker oksideringen av den vegetabilske oljen).
Eteriske oljer som støtter urtenes effekt eller gir en deilig duft.

Slik gjør du:
Bland urterester, olje og E-vitamin i blenderen til det ser ut som en slags pesto. Blir den veldig tykk, kan du tilsette litt mer vegetabilsk olje. Er det mange harde stilker i blandingen, kan det lønne seg å fjerne noen av dem før du blander.

Ha "urtepestoen" over i en glassbolle. Tilsett eterisk olje og bland det hele godt med en skje.
Deretter tilsetter du finmalt uraffinert havsalt, litt og litt imens du rører. Tilsett så mye salt at blandingen får en tykk kremet konsistens.
Fyll herligheten på små glasskrukker, skriv fine etiketter og oppbevar dem mørkt og kjølig / i stabil, lav romtemperatur.

TIPS til eterisk oljeblandinger: Til 1 dl (100 ml): Maks 40 dråper eterisk olje. Prøv en av disse blandingene:
Oppløftende sitrublanding: 20 dr grapefrukt, 10 dr mandarin, 5 dr sitron.
Oppløftende, beroligende sitrus-urteblanding: 20 dr pommerans, 10 dr basilium
Hudpleiende blanding: 10 dr lavendel / ryllik, 10 dr geranium, 10 dr sedertre atlas.
Varmende,  energigivende blanding: 2 dr kanelblad, 10 dr benzoin, 15 dr appelsinskall.
Beroligende blanding: 10 dr geranium, 20 dr lavendel.
Beroligende, søvnfremmende blanding: 10 dr ylang ylang, 10 dr mandarin, 5-10 dr geranium
Beroligende, oppløftende, hudpleiende "juleblanding": 10 dr francinsence, 10 dr mandarin , 10 dr myrra



Leppepomade:


Å lage sin egen leppepomade kan være ganske lett. Du kan bruke bivoks for konsistensregulering, eller du kan bruke en blanding av harde, myke og flytende vegetabilske oljer. I disse oppskriftene varmes ingrediensene opp til ca 72-75 grader for å minske uønsket vekst av bakterier og sopp, og forlenge holdbarheten på leppepomadene.

Leppepomade med bivoks, vanilje og honning: 
(= ca 7-8 stk 4,5 ml leppepomadehylser)
15 ml solsikkeolje
10 ml olivenolje
10 g bivoks
1 ts honning
0,5 ml E-vitamin (kan sløyfes)
 0,5 ml vaniljepulver (økologisk,malt vaniljepulver)
5-10 dråper benzoe styrax eterisk olje (kan sløyfes, men forlenger holdbarheten).

Slik gjør du:
Vei opp bivoks og vegetabilsk olje.
1. Smelt olje og voks i en glassbolle i vannbad, eller bruk et kjemiglass til produksjon av naturkosmetikk, hvis du har.
2. Følg med på temperaturen, med et termometer for kosmetikk / baking/steking. Når temperaturen har nådd minst 72 grader, maks 75 grader: Ta blandingen vekk fra varmekilden.
3. Tilsett E-vitamin og vaniljepulver.
4. La temperaturen synke ned til ca 48-55 grader. Tilsett eterisk olje og honning. Rør godt.
5. Hell blandingen i leppepomadehylstre, som du har festet sammen med en strikk, slik at de kan stå stødig.
6. Sett forsiktig på lokkene og la leppepomadene kjøle ned i romtemperatur, 1-2 timer før du flytter på dem.


Leppepomade uten bivoks, med peppermynte: 
(= ca 7-8 stk 4,5 ml leppepomadehylser)
15 ml kakaosmør
15 ml kokosolje - økologisk, kaldpresset
(5 ml olivenolje kan sløyfes hvis du bruker leppepomadehylstre, men gjerne brukes hvis du bruker små krukker til leppepomaden)
0,5 ml E-vitamin (kan sløyfes)
 8-10 dråper peppermynte / japansk peppermynte (mentha piperita / mentha arvensis)

Slik gjør du:
Vei opp vegetabilsk olje.
1. Smelt oljen i vannbad, eller bruk et kjemiglass til produksjon av naturkosmetikk, hvis du har.
2. Følg med på temperaturen, med et termometer for kosmetikk / baking/steking. Når temperaturen har nådd minst 72 grader, maks 75 grader: Ta blandingen vekk fra varmekilden.
3. Tilsett E-vitamin.
4. La temperaturen synke ned til ca 40-45 grader. Tilsett eterisk olje. Rør godt.
5. Hell blandingen i leppepomadehylstre, som du har festet sammen med en strikk, slik at de kan stå stødig.
6. Sett forsiktig på lokkene og la leppepomadene kjøle ned i romtemperatur, ca 2 timer før du flytter på dem.

PS: Husk at leppepomade uten bivoks vil være veldig lettpåvirkelig av temperaturendringer. Denne kan godt hende blir flytende i bukselomma, men fungerer fint i ytterjakkelomma eller i veska. Et tips er å ha slik leppepomade på små 5 ml krukker istendenfor i leppepomadehylstrene. Eventuelt kan du sløyfe olivenoljen og bare bruke en kombinasjon av kakaosmør og kaldpresset kokosolje, som vil gjøre den litt hardere i konsistensen.)


Lykke til, og god jul!
Hilsen Viviann Alexandra Knutsen, Rom For Ro.

søndag 1. desember 2019

Oppskrifter på naturlig hudpleie om igjen.

Leter du etter oppskrifter til året julegaver?

Er du en av dem som leter etter gode og enkle oppskrifter på naturlig hudpleie, som du kan lage selv, helt fra bunnen? Er du også en av dem som synes at mange av oppskriftene du finner på nett er kompliserte og inneholder mange merkelige ingredienser, som du lurer på om virkelig er nødvendige? 

Jeg holder på å lage et nytt kurshefte til kursene mine, og et oppskrifthefte, som du kan kjøpe.  Som en smakebit får du i førjulsgave fra meg: Noen enkle oppskrifter du kan prøve deg på selv, samt lenke til tidligere blogginnlegg med oppskrifter.

Her får du noen av oppskriftene jeg tidligere har delt på bloggen min samlet i en liste. Mitt ønsker er at DU og jeg skal kunne ta vare på vår egen hud og helse, og leve på denne jorden på en mest mulig bærekraftig måte. Å lage sin egen naturlige hudpleie, med så langt som mulig helsefremmende, økologiske og gjerne enkle ingredienser, og minske overforbruket av ikke så helsefremmende eller bærekraftig hudpleie og kosmetikk, tror jeg er et viktig og riktig steg i den retningen. 
Jeg håper disse oppskriftene og helsefremmende tipsene kan være til inspirasjon og glede for deg.




Gamle oppskrifter om igjen:

Ansiktsoljer: Oppskriftsforslag til blandinger for ansiktsoljer til ung og moden hud.

Aromaterapeutiske oljeblandinger: Luftveier, ledd, sirkulasjon, immunforsvar, ro, søvn, pms.

Blandingstips: Å blande i en krembase.

Brenneslepesto: Oppskrift på pasta med brenneslepesto.

Eteriske oljer: Copaiba balsam: Om da jeg dro til Brasil og tok med meg copaiba balsam hjem.

Eteriske oljer: Myrt: Om urten og den eteriske oljen.

Fet lanolinsalve for tørre hender, sår brystvorter og sarte rumper.

Fotbadesalt / badesalt og kroppsskrubb: Oppskrifter med og uten urter og eterisk olje. (Midt på siden.)

Helsefremmende urteteer: Oppskrifter på helsefremende urtetebladninger du kan lage selv.

Immunforsvar: 10 tips for snø & snørr.

Inhalasjonsdampbad: Eteriskoljeblandinger for luftveien.

Juleblandinger: Oppskrifter på varmende aromaterapeutiske oljeblandinger for julen og vinteren.

Koldkrem: Oppskrift på Rose-koldkrem, til hudpleie eller sminkefjerning.

Leppepomade: Leppepomade med bivoks og leppepomade uten bivoks. (Nederst på siden.)

Lipgloss med gullglitter: Lag din egen lipgloss, eller leppepomade.

Myggmiddel: 3 oppskrifter på myggmiddel du kan lage selv.

Saltskrubb og sukkerskrubb: Oppskrift på skrubb du kan lage selv.

Urt og eterisk olje: Basilikum: Dyrk den selv.

Urtete: Oppskrift på kvinneurtete, og hvordan legge sommeren på glass.

Ringblomstsalve med lanolin: hudpleiende for hender og føtter.

Rose: Oppskrifter med rose som urt og som eterisk olje.


Kurs?

Vil du lære å lage naturkosmetikk fra bunnen, og få noen nyttige tips?
Viviann Alexandra Knutsen holder både minikurs og fordypningskurs i 2020:
1.februar: er det minikurs i Oslo: lavendelhåndkrem, leppepomade, vannfri kuldekrem og ansiktsoljer.
14. - 15. mars  er det fordypningskurs i naturlig hudpleie: deodorant, solkrem, leppeomade, og ringblomstsalve.

FULL KURSOVERSIKT KAN DU SE HER.

onsdag 30. januar 2019

Hei! Nå er det lenge siden jeg har delt noe om meg selv. Fra jeg startet denne bloggen for noen år siden, har det skjedd mye, både med hjemmesiden min, kursene og klinikken jeg driver.

For deg som vil ha en liten oppdatering på hvem jeg er, min bakgrunn og hvorfor jeg jobber slik jeg gjør, se her:


Litt om meg:

Viviann Alexandra Knutsen heter jeg, og driver Rom for ro: klinikk og kursvirksomhet. 

Min bakgrunn er i skrivende stund 15 år som praktiserende terapeut, livsveileder og meditasjonslærer. I tillegg har jeg 25 års egen erfaringspraksis med meditasjon, selvutvikling, spiritualitet, og bevegelsesarbeid, som qigong, yoga, taiji, kiryoho, og dans. Også har jeg medisinsk grunnutdanning, videreutdanning i Mindfulness, er faglærer i kunst og håndverk og dramapedagog. 


Fra jeg var 16 år gammel har jeg arbeidet innen helsevesen; sykehus, sykehjem, bolig- og avlastning, med kunst, og i skolen. Jeg hadde i 6 år egen linje ved Hadeland folkehøgskole, underviste i helhetlig helse med fordypning i aromaterapi, eteriske oljer og urter, meditasjon, mindfulness og qigong, og arrangerte studieturer til Kina og Nepal.
På veien har jeg rukket å bli utbrent og komme meg igjen. . Livet er i seg selv ofte den beste lærer. Tilsammen utgjør det hele en betydelig samling kompetanse om helse, livet, det å være menneske og seg Selv, fult ut.

Rom for ro, klinikk og kurssenter.

Høsten 2017 etablerte jeg min egen klinikk i Oslo sentrum. Etter over 13 år som selvstendig terapeut ved et av Oslos eldste og største naturmedisinske sentre, ville jeg samle min kompetanse på ett sted.
Rom for ro ble etablert for å gi DEG et rom for restitusjon, ro og livsstyrking, gjennom naturmedisinske metoder (behandling) og selvstyrkende verktøy gjennom kurs i meditasjon, mindfulness, eteriske oljer og naturkosmetikk.
På klinikken: Når du kommer til meg for en individuell time, kan du velge en av behandlingsformene jeg tilbyr. Eller du kan bestille “naturmedisinsk aromaterapi”: og jeg setter sammen og kombinerer de verktøy og naturmedisinske metoder, som kan passe til det du ønsker at jeg hjelper deg med. Sammen lager vi en plan. Enten du ønsker å komme for velvære, ro og avspenning, og bestille time når det passer deg. Eller du ønsker en tettere regelmessig oppfølging, hvor vi arbeider med noen konkrete problemstillinger over en tidsperiode.
Mitt mål er å møte deg der du er. Styrke din kropps evne til selvhelbredelse. Gi deg noen enkle og gode verktøy. Bidra til at du kan ha indre ro, overskudd, god helse, finne glede og lykke i livet. Jeg tror på at vi alle sitter på våre egne svar for hva som er det riktige i eget liv. Når vi kan finne ro og samtidig slippe opp litt på selvhøytideligheten, kan vi være undersøkende og nysgjerrige, lytte til oss Selv, og lede livet dit vi ønsker oss.
Planene fremover på Rom for ro:
Mange av dere som går hos meg har etterlyst flere kurs. Spesielt om eteriske oljer, og meditasjonskurs. De kommer, og de kommer allerede fra høsten 2019!
Meditasjonskurs.
Naturkosmetikkurs.
Eteriske oljer til hjemmebruk.
Kurs for terapeuter: I tillegg vil jeg fasilitere fordypningskurs innen forskjellige naturmedisinske metoder med andre terapeuter og lærere.
Ta gjerne en titt på min hjemmeside. Den er stadig levende og under oppdatering.
NYHETSBREV: Vil du ha nyhetsbrev med tips og informasjon? Send meg en epost til: viviannalexandra@romforro.no / romforro@gmail.com , så setter jeg deg opp på listen.
BESTILLE TIME kan du gjøre via hjemmesiden: www.romforro.no
LÆRE MER om eteriske oljer, naturmedisinsk aromaterapi og naturkosmetikk, eller bidra til å høyne kompetansen "der ute", og bidra med det du kan? Velkommen med i Facebook gruppa mi: Naturmedisinsk aromaterapi og naturkosmetikk.

lørdag 1. desember 2018

Lanolinsalve - en enkel oppskrift


Lanolin er virkelig et av naturens mange mirakler. Fettet som sitter i saueulla, og som er det som gjør at ull virker isolerende selv om den blir våt, har også unike hudlegende egenskaper. Derfor er det å bruke sauefettet til sprukne og såre "fjøshender" et gammelt og vel brukt kjerringråd, hos de som driver med sau. Da koker man ut ulla, skummer av fettet som samler seg på toppen, og lager lanolinsalve som brukes til å smøre på hendene for å lege eller forbygge små kutt og sår. Noen smører også lanolinen rett på huden.

Mange nybakte mødre er glade i lanolinsalven fordi den kan brukes til å lindre såre brystvorter, eller beskytte den sarte barnehuden mot bleieutslett.
Den koster litt å kjøpe, men er enkel å lage selv. Her får du noen forskjellige oppskrifter du kan prøve deg på:

Lanolin og ringblomstsalve enkel oppskrift:


Naturkosmetikk-kurs: www.romforro.no/kurs/
Du trenger:
80 ml Ringblomstolje (=calendula oljeuttrekk. Du kan lage uttrekket selv eller kjøpe Ringblomstolje / calendulaolje.)
8 g bivoks
12 g lanolin

Kan tilsettes hvis ønskelig:
1 ml E-vitamin (Har en antioksidanteffekt på den vegetabilske oljen, og virker i tillegg hudreparerende.)
1 ml Calendula CO2 ekstrakt (Dersøm du ønsker mer av ringblomstens virkestoffer i salven, kan du tilsette det som CO2 ekstrakt. Du trenger bare littegrann. 1 ml er nok.)

Emballasje:
1stk 100 ml glasskrukke med lokk.



Slik gjør du: 
1) Smelt bivoks og ringblomstolje over svak varme, i glassbeholder eller rustfritt stålbeholder. Når temperaturen er på 72 - 80 grader, tar du det hele vekk fra varmen.
2) Tilsett E vitamin og Calendula ekstrakt når temperaturen er mellom 72 og 75 grader.
3) Rør i blandingen, og når temperaturen er på ca 50 -55 grader, tilsettes lanolin. Rør til den løser seg opp.
4) Hell blandingen i en sterilisert glasskrukke. Skru på lokk og la den avkjøles i romtemperatur til neste dag.

PS: Ønsker du en kremet konsisten, kan du la salven avkjøles i beholderen du har laget den i, og røre den opp innimellom til den har fått romtemperatur. Deretter har du den over på glass.

NB: Husk at salven blir ikke bedre enn ingrediensene du har i den.. For best kvalitet bør ingrediensene være økologiske, og de vegetabilske oljene kaldpressede og økologiske.

Oppskrift på FET lanolinsalve for tørre hender, såre brystvorter og sarte rumper:

10 ml kokosolje
30 ml sheaolje/shea smør
20 ml olivenolje
8 g bivoks
32 g lanolin

Kan tilsettes hvis ønskelig:
1 ml E-vitamin
1 ml Calendula CO2 ekstrakt.
10 dråper lavendel eterisk olje. -tilsettes sammen med lanolinen, når salven har en temperatur på ca 50-55 grader.

Emballasje:
1stk 100 ml glasskrukke med lokk.
Fremgangsmåte: Samme som i øverste oppskrift.



Når bør du ikke bruke lanolinsalve?
Den eneste forholdregelen er: De som kan reagere med sterk kløe eller utslett når de har ullklær inntil kroppen, kan reagere på lanolin. Enkelte får motsatt effekt og kan bli tørre i huden når de bruker en lanolinsalve. Hvis dette gjelder deg, anbefaler jeg å lage en fet og næringsrik salve, med gode vegetabilske oljer, uten laolin. Gode vegetabilske oljer kan være: Oliven, kokos, sheaolje, kakaosmør, makadamianøttolje og mandelolje.

Hvor handle ingredienser: 
Det kan være lurt å bruke ingredienser som er fremstilt for kosmetikk. Da får du en kvalitet som er tilpasset bruk på huden. Selv om det kan være dyrere å handle ingredienser i Norge enn på iHerb og eBay, kan det allikevel lønne seg for kvaliteten. Se for eksempel:
www.sunvita.no
www.becoshop.no
www.salome.no

Kurs?

Vil du lære å lage naturkosmetikk fra bunnen?
Neste forypningskurs i helsefremmende naturkosmetikk med Viviann Alexandra Knutsen, er 23.-24. mars 2019 i Oslo.
Les mer i kursoversikten HER.

onsdag 10. oktober 2018

Fordypningskurs 10.-11.November: Lær å lage helsefremmende naturkosmetikk.

Det er med stor glede vi inviterer til høsten fordypningskurs i naturkosmetikk:
Lær å lage din egen heslefremmende naturkosmetikk, med eteriske oljer: 
Viviann Alexandra tar deg igjennom en velduftende helg. Sammen blander, varmer, smelter og rører vi i grytene, og tryller frem de deiligste ting! Krembase, ringblomstsalve, deodorant, leppepomade, "aromaterapi roller", med mer, er noen av tingene vi vil lage på kurset. 
Vi tar for oss utvalgte eteriske oljer, vegetabilske oljer, hydrolater, urter og virkestoffer: Hvordan du kan bruke dem trygt og helsefremmende, og skreddersy produkter til akkurat deg. Du får med deg prøver på alle produkter vi lager, i tillegg til noen blandinger som du får lage bare til DEG <3.
Tid: Lørdag 10. november kl 10 - 18. Søndag 11. november kl 11-17. (Ca 1time lunsj,  ca kl 13/13:30 på lørd./søndag. Sted: Dronningens Gate 23, rom 312, 0154 Oslo.  Pris: 2500 for "Early birds" (før 01.10. 2018).  Kr 2655 (10% rabatt) for medlemmer av NNH / NLH. Kr 2950,- etter 1.10.
BILLETTER HER: www.billetto.no
Kurskontigenten inkluderer enkel servering med te og frukt / nøtter. Alle materialer som vi bruker på kurset (eteriske oljer, vegetabilske oljer, emballasje og produksjonsmateriell). Kurshefte med grunnleggende informasjon og oppskrifter.


Kursholder: 
Viviann Alexandra Knutsen har bakgrunn som naturmedisinsk aromaterapeut, og har arbeidet med aromaterapi siden 2004, og undervist i aromaterapi og naturkosmetikk siden 2010. Hun driver klinikken Rom for ro, i Oslo sentrum.
Aromaterapi kan beskrives som den helhetlige, terapeutiske, trygge og allsidige bruken av eteriske oljer. Lindring av plager og pleie av huden er to områder innen aromaterapi. Med grunnleggende kunnskap om eteriske oljer, kan du bruke dem trygt og helsefremmende, for eksempel for å skreddersy og individuelt tilpasse din egen naturkosmetikk. Har du sensitiv hud eller spesifikke hudplager, kan dette være en lur tilnærming til pleie av huden. Med denne kunnskapen kan du lage deg produkter som både er hudpleiende ved spesifikke hudplager, generelt helsefremmende, og for nytelse og velvære.
FINN BILLETTER HER.

tirsdag 31. juli 2018

WOHOO! Det blir Naturkosmetikkurs, som dagskurs på Flerbrukshuset i Rygge

3 Lørdager: 20. Oktober, 3. November , 17. November  2018.


Her lages det ringblomstsalve på naturkosmetikkurs.
Velkommen til høstkurs for deg som vil lære å lage dine egne helsefremmende kroppspleieprodukter, og blande individuelt tilpassede helsefremmende oljeblandinger. Du lærer om trygg og helsefremmende bruk av eteriske oljer i helsefremmende hudpleie. Vi lager produkter fra bunnen, økologisk, helsefremmende, med eteriske oljer.

Kurset er initiativ fra Marit Leiros, og Viviann Alexandra Knutsen vil undervise.

  • RINGBLOMSTSALVE, 
  • KREM, 
  • DEODORANT, 
  • LEPPEPOMADE, 
  • OLJEBLANDINGER.


Kurset er lagt opp som tre dagskurs. Du kan bli med på hele kursrekka, eller melde deg på enkeltdager. Hver lørdag dukker vi inn i et tema, og lager produkter fra bunnen av. Råvarene er økologiske, så langt det er mulig, og av høy kvalitet. Du får kurshefte med oppskrifter og eksemplarer av alle produkter vi lager med deg hjem. Alle materialer vi bruker på kurset er inkludert i kurskontigenten.

Kurset er perfekt for deg som ikke har anledning til å være borte en hel helg. Vi tar oss god tid til å gå grundig igjennom både det teoretiske og praktiske, slik at du kan bli trygg på hvordan du selv kan lage produktene vi sammen lager på kurset. 

Det er begrenset med plasser, så meld deg på i god tid og sikre deg en plass. Påmeldingen er bindene, og gjøres til Viviann Alexandra Knutsen eller Marit Leiros. Faktura for kurskontigenten sendes på epost, og må være betalt før kursstart. Kan betales med vipps eller bank.

Praktisk informasjon:

Sted: Flerbrukshuset i Rygge, Stasjonsveien 1.
Tid: Kl 10:30 – 13:30, Lørdag 20. oktober, Lørdag 3. november, Lørdag 17. november.
Pris: Early Bird (innen 14. September): 2900 kr for 3 lørdag. Ell 11 kr for en lørdag. Early Bird (etter 14. September) 3400 kr for 3 ganger. Eller 1200 kr for en gang. Bindende påmelding.
Hva får du? (Inkluderer alle materialer, undervisning og produkter vi lager som du får med deg hjem. For deg som melder deg på alle 3 gangene: Et fyldig kurshefte. For deg som melder deg på en gang: Aktuelle oppskrifter vi bruker den aktuelle kursdagen)
Påmelding, betaling: romforro@gmail.com Faktura sendes på epost i forkant av kurset. Du kan betale med vipps eller bank. Kurskontigenten må være betalt før kursstart. Bindene påmelding. 300 kr av kurskontigenten er et ikke-refunderbart påmeldingisdepositum.
Arrangør: Marit Leiros.

VELKOMMEN.

mandag 30. juli 2018

Dagskonferanse: Sikkerhet, lovverk og registrering kroppspleieprodukter.


Vi har gleden av å invitere til dagskonferanse om Sikkerhet, lovverk, klassifisering og registrering av kroppspleieprodukter og kosmetikk, i Oslo, i November.

Hva er kosmetikk og kroppspleieprodukter, og hvem gjelder regelverket for?

Kosmetikk og kroppspleieprodukter er et bredt begrep, som inkluderer både kremer, salver, hårprodukter, såper, og til og med tatoveringsblekk. -Enten det er hjemmelaget, fabrikklaget, økologisk eller ikke. Enten du selger til venner og kjente, står på markeder, har nettbutikk eller selger til butikker: Lover og forskriftene som du er pålagt å følge er de samme.

KONFERANSE FOR HVEM:
Denne konferansen er for deg som lager produkter selv som du selger, eller som du ønsker å selge?  For deg som selger eteriske oljer eller andre ingredienser til kroppspleie. For deg som er nysgjerrig og vil vite mer om temaet. 

Hvem kommer og hva vil vi gå igjennom? 
Vi har invitert Mattilsynet til å forklare lovverket, hvorfor vi har det, hvem det gjelder for, og hvordan vi kan forstå det og følge det.  
Una Iversen-Ottne vil gå igjennom hvordan man kan sikkerhetsvurdere et produkt, hva som er viktig å tenke på, og hvordan man registrerer et produkt i det europeiske kosmetikkregisteret. Vi har laget en liten salve for anledningen, som vi kommer til å bruke som praktisk eksemepl for hvordan gå frem.

På slutten av dagen håper og ønsker vi at du vil ha en større klarhet i:
-Hva sier lovverket om kroppspleieprodukter og kosmetikk for salg?
- Hvorfor har vi lovverket?
- Hva er en Ansvarlig person?
- Hva trenger du som produserer produkter av dokumentasjon fra din leverandør av eteriske oljer, vegetabilske oljer og andre ingredienser, for å kunne følge de aktuelle lover og forskrifter?
- Hva er sikkerhetsvurdering? Hvordan gjøres dette? Hvem kan gjøre det?
- Hva er CPNP og hvordan registrerer du dine produkter der?


Tidspunkt: November 2018, dato kommer.
Sted: -Perminalen, i Oslo.
Pris: 1650. (Inkluderer lunsj og et lite kurshefte).
Påmelding og spørsmål: romforro@gmail.com
Påmeldingsfrist: 15. Oktober. Vi har begrenset antall plasser, så sikre deg din plass med rask påmelding.

Påmeldingen er bindende. 300 kr av påemldingsavgiften er et ikkerefunderbart påmeldingsdepositum. 
Faktura for kurskontigenten sendes på epost. (Send derfor hele din kontkatinformasjon når du melder deg på: Navn, adresse, telefon, epost. Ev: Organisasjonsummer og firmanavn/ firmaadresse.)

Velkommen!