onsdag 30. januar 2019

Hei! Nå er det lenge siden jeg har delt noe om meg selv. Fra jeg startet denne bloggen for noen år siden, har det skjedd mye, både med hjemmesiden min, kursene og klinikken jeg driver.

For deg som vil ha en liten oppdatering på hvem jeg er, min bakgrunn og hvorfor jeg jobber slik jeg gjør, se her:


Litt om meg:

Viviann Alexandra Knutsen heter jeg, og driver Rom for ro: klinikk og kursvirksomhet. 

Min bakgrunn er i skrivende stund 15 år som praktiserende terapeut, livsveileder og meditasjonslærer. I tillegg har jeg 25 års egen erfaringspraksis med meditasjon, selvutvikling, spiritualitet, og bevegelsesarbeid, som qigong, yoga, taiji, kiryoho, og dans. Også har jeg medisinsk grunnutdanning, videreutdanning i Mindfulness, er faglærer i kunst og håndverk og dramapedagog. 


Fra jeg var 16 år gammel har jeg arbeidet innen helsevesen; sykehus, sykehjem, bolig- og avlastning, med kunst, og i skolen. Jeg hadde i 6 år egen linje ved Hadeland folkehøgskole, underviste i helhetlig helse med fordypning i aromaterapi, eteriske oljer og urter, meditasjon, mindfulness og qigong, og arrangerte studieturer til Kina og Nepal.
På veien har jeg rukket å bli utbrent og komme meg igjen. . Livet er i seg selv ofte den beste lærer. Tilsammen utgjør det hele en betydelig samling kompetanse om helse, livet, det å være menneske og seg Selv, fult ut.

Rom for ro, klinikk og kurssenter.

Høsten 2017 etablerte jeg min egen klinikk i Oslo sentrum. Etter over 13 år som selvstendig terapeut ved et av Oslos eldste og største naturmedisinske sentre, ville jeg samle min kompetanse på ett sted.
Rom for ro ble etablert for å gi DEG et rom for restitusjon, ro og livsstyrking, gjennom naturmedisinske metoder (behandling) og selvstyrkende verktøy gjennom kurs i meditasjon, mindfulness, eteriske oljer og naturkosmetikk.
På klinikken: Når du kommer til meg for en individuell time, kan du velge en av behandlingsformene jeg tilbyr. Eller du kan bestille “naturmedisinsk aromaterapi”: og jeg setter sammen og kombinerer de verktøy og naturmedisinske metoder, som kan passe til det du ønsker at jeg hjelper deg med. Sammen lager vi en plan. Enten du ønsker å komme for velvære, ro og avspenning, og bestille time når det passer deg. Eller du ønsker en tettere regelmessig oppfølging, hvor vi arbeider med noen konkrete problemstillinger over en tidsperiode.
Mitt mål er å møte deg der du er. Styrke din kropps evne til selvhelbredelse. Gi deg noen enkle og gode verktøy. Bidra til at du kan ha indre ro, overskudd, god helse, finne glede og lykke i livet. Jeg tror på at vi alle sitter på våre egne svar for hva som er det riktige i eget liv. Når vi kan finne ro og samtidig slippe opp litt på selvhøytideligheten, kan vi være undersøkende og nysgjerrige, lytte til oss Selv, og lede livet dit vi ønsker oss.
Planene fremover på Rom for ro:
Mange av dere som går hos meg har etterlyst flere kurs. Spesielt om eteriske oljer, og meditasjonskurs. De kommer, og de kommer allerede fra høsten 2019!
Meditasjonskurs.
Naturkosmetikkurs.
Eteriske oljer til hjemmebruk.
Kurs for terapeuter: I tillegg vil jeg fasilitere fordypningskurs innen forskjellige naturmedisinske metoder med andre terapeuter og lærere.
Ta gjerne en titt på min hjemmeside. Den er stadig levende og under oppdatering.
NYHETSBREV: Vil du ha nyhetsbrev med tips og informasjon? Send meg en epost til: viviannalexandra@romforro.no / romforro@gmail.com , så setter jeg deg opp på listen.
BESTILLE TIME kan du gjøre via hjemmesiden: www.romforro.no
LÆRE MER om eteriske oljer, naturmedisinsk aromaterapi og naturkosmetikk, eller bidra til å høyne kompetansen "der ute", og bidra med det du kan? Velkommen med i Facebook gruppa mi: Naturmedisinsk aromaterapi og naturkosmetikk.

lørdag 1. desember 2018

Lanolinsalve - en enkel oppskrift


Lanolin er virkelig et av naturens mange mirakler. Fettet som sitter i saueulla, og som er det som gjør at ull virker isolerende selv om den blir våt, har også unike hudlegende egenskaper. Derfor er det å bruke sauefettet til sprukne og såre "fjøshender" et gammelt og vel brukt kjerringråd, hos de som driver med sau. Da koker man ut ulla, skummer av fettet som samler seg på toppen, og lager lanolinsalve som brukes til å smøre på hendene for å lege eller forbygge små kutt og sår. Noen smører også lanolinen rett på huden.

Mange nybakte mødre er glade i lanolinsalven fordi den kan brukes til å lindre såre brystvorter, eller beskytte den sarte barnehuden mot bleieutslett.
Den koster litt å kjøpe, men er enkel å lage selv. Her får du noen forskjellige oppskrifter du kan prøve deg på:

Lanolin og ringblomstsalve enkel oppskrift:


Naturkosmetikk-kurs: www.romforro.no/kurs/
Du trenger:
80 ml Ringblomstolje (=calendula oljeuttrekk. Du kan lage uttrekket selv eller kjøpe Ringblomstolje / calendulaolje.)
8 g bivoks
12 g lanolin

Kan tilsettes hvis ønskelig:
1 ml E-vitamin (Har en antioksidanteffekt på den vegetabilske oljen, og virker i tillegg hudreparerende.)
1 ml Calendula CO2 ekstrakt (Dersøm du ønsker mer av ringblomstens virkestoffer i salven, kan du tilsette det som CO2 ekstrakt. Du trenger bare littegrann. 1 ml er nok.)

Emballasje:
1stk 100 ml glasskrukke med lokk.



Slik gjør du: 
1) Smelt bivoks og ringblomstolje over svak varme, i glassbeholder eller rustfritt stålbeholder. Når temperaturen er på 72 - 80 grader, tar du det hele vekk fra varmen.
2) Tilsett E vitamin og Calendula ekstrakt når temperaturen er mellom 72 og 75 grader.
3) Rør i blandingen, og når temperaturen er på ca 50 -55 grader, tilsettes lanolin. Rør til den løser seg opp.
4) Hell blandingen i en sterilisert glasskrukke. Skru på lokk og la den avkjøles i romtemperatur til neste dag.

PS: Ønsker du en kremet konsisten, kan du la salven avkjøles i beholderen du har laget den i, og røre den opp innimellom til den har fått romtemperatur. Deretter har du den over på glass.

NB: Husk at salven blir ikke bedre enn ingrediensene du har i den.. For best kvalitet bør ingrediensene være økologiske, og de vegetabilske oljene kaldpressede og økologiske.

Oppskrift på FET lanolinsalve for tørre hender, såre brystvorter og sarte rumper:

10 ml kokosolje
30 ml sheaolje/shea smør
20 ml olivenolje
8 g bivoks
32 g lanolin

Kan tilsettes hvis ønskelig:
1 ml E-vitamin
1 ml Calendula CO2 ekstrakt.
10 dråper lavendel eterisk olje. -tilsettes sammen med lanolinen, når salven har en temperatur på ca 50-55 grader.

Emballasje:
1stk 100 ml glasskrukke med lokk.
Fremgangsmåte: Samme som i øverste oppskrift.



Når bør du ikke bruke lanolinsalve?
Den eneste forholdregelen er: De som kan reagere med sterk kløe eller utslett når de har ullklær inntil kroppen, kan reagere på lanolin. Enkelte får motsatt effekt og kan bli tørre i huden når de bruker en lanolinsalve. Hvis dette gjelder deg, anbefaler jeg å lage en fet og næringsrik salve, med gode vegetabilske oljer, uten laolin. Gode vegetabilske oljer kan være: Oliven, kokos, sheaolje, kakaosmør, makadamianøttolje og mandelolje.

Hvor handle ingredienser: 
Det kan være lurt å bruke ingredienser som er fremstilt for kosmetikk. Da får du en kvalitet som er tilpasset bruk på huden. Selv om det kan være dyrere å handle ingredienser i Norge enn på iHerb og eBay, kan det allikevel lønne seg for kvaliteten. Se for eksempel:
www.sunvita.no
www.becoshop.no
www.salome.no

Kurs?

Vil du lære å lage naturkosmetikk fra bunnen?
Neste forypningskurs i helsefremmende naturkosmetikk med Viviann Alexandra Knutsen, er 23.-24. mars 2019 i Oslo.
Les mer i kursoversikten HER.

onsdag 10. oktober 2018

Fordypningskurs 10.-11.November: Lær å lage helsefremmende naturkosmetikk.

Det er med stor glede vi inviterer til høsten fordypningskurs i naturkosmetikk:
Lær å lage din egen heslefremmende naturkosmetikk, med eteriske oljer: 
Viviann Alexandra tar deg igjennom en velduftende helg. Sammen blander, varmer, smelter og rører vi i grytene, og tryller frem de deiligste ting! Krembase, ringblomstsalve, deodorant, leppepomade, "aromaterapi roller", med mer, er noen av tingene vi vil lage på kurset. 
Vi tar for oss utvalgte eteriske oljer, vegetabilske oljer, hydrolater, urter og virkestoffer: Hvordan du kan bruke dem trygt og helsefremmende, og skreddersy produkter til akkurat deg. Du får med deg prøver på alle produkter vi lager, i tillegg til noen blandinger som du får lage bare til DEG <3.
Tid: Lørdag 10. november kl 10 - 18. Søndag 11. november kl 11-17. (Ca 1time lunsj,  ca kl 13/13:30 på lørd./søndag. Sted: Dronningens Gate 23, rom 312, 0154 Oslo.  Pris: 2500 for "Early birds" (før 01.10. 2018).  Kr 2655 (10% rabatt) for medlemmer av NNH / NLH. Kr 2950,- etter 1.10.
BILLETTER HER: www.billetto.no
Kurskontigenten inkluderer enkel servering med te og frukt / nøtter. Alle materialer som vi bruker på kurset (eteriske oljer, vegetabilske oljer, emballasje og produksjonsmateriell). Kurshefte med grunnleggende informasjon og oppskrifter.


Kursholder: 
Viviann Alexandra Knutsen har bakgrunn som naturmedisinsk aromaterapeut, og har arbeidet med aromaterapi siden 2004, og undervist i aromaterapi og naturkosmetikk siden 2010. Hun driver klinikken Rom for ro, i Oslo sentrum.
Aromaterapi kan beskrives som den helhetlige, terapeutiske, trygge og allsidige bruken av eteriske oljer. Lindring av plager og pleie av huden er to områder innen aromaterapi. Med grunnleggende kunnskap om eteriske oljer, kan du bruke dem trygt og helsefremmende, for eksempel for å skreddersy og individuelt tilpasse din egen naturkosmetikk. Har du sensitiv hud eller spesifikke hudplager, kan dette være en lur tilnærming til pleie av huden. Med denne kunnskapen kan du lage deg produkter som både er hudpleiende ved spesifikke hudplager, generelt helsefremmende, og for nytelse og velvære.
FINN BILLETTER HER.

tirsdag 31. juli 2018

WOHOO! Det blir Naturkosmetikkurs, som dagskurs på Flerbrukshuset i Rygge

3 Lørdager: 20. Oktober, 3. November , 17. November  2018.


Her lages det ringblomstsalve på naturkosmetikkurs.
Velkommen til høstkurs for deg som vil lære å lage dine egne helsefremmende kroppspleieprodukter, og blande individuelt tilpassede helsefremmende oljeblandinger. Du lærer om trygg og helsefremmende bruk av eteriske oljer i helsefremmende hudpleie. Vi lager produkter fra bunnen, økologisk, helsefremmende, med eteriske oljer.

Kurset er initiativ fra Marit Leiros, og Viviann Alexandra Knutsen vil undervise.

  • RINGBLOMSTSALVE, 
  • KREM, 
  • DEODORANT, 
  • LEPPEPOMADE, 
  • OLJEBLANDINGER.


Kurset er lagt opp som tre dagskurs. Du kan bli med på hele kursrekka, eller melde deg på enkeltdager. Hver lørdag dukker vi inn i et tema, og lager produkter fra bunnen av. Råvarene er økologiske, så langt det er mulig, og av høy kvalitet. Du får kurshefte med oppskrifter og eksemplarer av alle produkter vi lager med deg hjem. Alle materialer vi bruker på kurset er inkludert i kurskontigenten.

Kurset er perfekt for deg som ikke har anledning til å være borte en hel helg. Vi tar oss god tid til å gå grundig igjennom både det teoretiske og praktiske, slik at du kan bli trygg på hvordan du selv kan lage produktene vi sammen lager på kurset. 

Det er begrenset med plasser, så meld deg på i god tid og sikre deg en plass. Påmeldingen er bindene, og gjøres til Viviann Alexandra Knutsen eller Marit Leiros. Faktura for kurskontigenten sendes på epost, og må være betalt før kursstart. Kan betales med vipps eller bank.

Praktisk informasjon:

Sted: Flerbrukshuset i Rygge, Stasjonsveien 1.
Tid: Kl 10:30 – 13:30, Lørdag 20. oktober, Lørdag 3. november, Lørdag 17. november.
Pris: Early Bird (innen 14. September): 2900 kr for 3 lørdag. Ell 11 kr for en lørdag. Early Bird (etter 14. September) 3400 kr for 3 ganger. Eller 1200 kr for en gang. Bindende påmelding.
Hva får du? (Inkluderer alle materialer, undervisning og produkter vi lager som du får med deg hjem. For deg som melder deg på alle 3 gangene: Et fyldig kurshefte. For deg som melder deg på en gang: Aktuelle oppskrifter vi bruker den aktuelle kursdagen)
Påmelding, betaling: romforro@gmail.com Faktura sendes på epost i forkant av kurset. Du kan betale med vipps eller bank. Kurskontigenten må være betalt før kursstart. Bindene påmelding. 300 kr av kurskontigenten er et ikke-refunderbart påmeldingisdepositum.
Arrangør: Marit Leiros.

VELKOMMEN.

mandag 30. juli 2018

Dagskonferanse: Sikkerhet, lovverk og registrering kroppspleieprodukter.


Vi har gleden av å invitere til dagskonferanse om Sikkerhet, lovverk, klassifisering og registrering av kroppspleieprodukter og kosmetikk, i Oslo, i November.

Hva er kosmetikk og kroppspleieprodukter, og hvem gjelder regelverket for?

Kosmetikk og kroppspleieprodukter er et bredt begrep, som inkluderer både kremer, salver, hårprodukter, såper, og til og med tatoveringsblekk. -Enten det er hjemmelaget, fabrikklaget, økologisk eller ikke. Enten du selger til venner og kjente, står på markeder, har nettbutikk eller selger til butikker: Lover og forskriftene som du er pålagt å følge er de samme.

KONFERANSE FOR HVEM:
Denne konferansen er for deg som lager produkter selv som du selger, eller som du ønsker å selge?  For deg som selger eteriske oljer eller andre ingredienser til kroppspleie. For deg som er nysgjerrig og vil vite mer om temaet. 

Hvem kommer og hva vil vi gå igjennom? 
Vi har invitert Mattilsynet til å forklare lovverket, hvorfor vi har det, hvem det gjelder for, og hvordan vi kan forstå det og følge det.  
Una Iversen-Ottne vil gå igjennom hvordan man kan sikkerhetsvurdere et produkt, hva som er viktig å tenke på, og hvordan man registrerer et produkt i det europeiske kosmetikkregisteret. Vi har laget en liten salve for anledningen, som vi kommer til å bruke som praktisk eksemepl for hvordan gå frem.

På slutten av dagen håper og ønsker vi at du vil ha en større klarhet i:
-Hva sier lovverket om kroppspleieprodukter og kosmetikk for salg?
- Hvorfor har vi lovverket?
- Hva er en Ansvarlig person?
- Hva trenger du som produserer produkter av dokumentasjon fra din leverandør av eteriske oljer, vegetabilske oljer og andre ingredienser, for å kunne følge de aktuelle lover og forskrifter?
- Hva er sikkerhetsvurdering? Hvordan gjøres dette? Hvem kan gjøre det?
- Hva er CPNP og hvordan registrerer du dine produkter der?


Tidspunkt: November 2018, dato kommer.
Sted: -Perminalen, i Oslo.
Pris: 1650. (Inkluderer lunsj og et lite kurshefte).
Påmelding og spørsmål: romforro@gmail.com
Påmeldingsfrist: 15. Oktober. Vi har begrenset antall plasser, så sikre deg din plass med rask påmelding.

Påmeldingen er bindende. 300 kr av påemldingsavgiften er et ikkerefunderbart påmeldingsdepositum. 
Faktura for kurskontigenten sendes på epost. (Send derfor hele din kontkatinformasjon når du melder deg på: Navn, adresse, telefon, epost. Ev: Organisasjonsummer og firmanavn/ firmaadresse.)

Velkommen!

mandag 16. juli 2018

Velkommen til ukentlig avspenning med øreakupunktur!


Trenger du avspenning og et rom for ro, samtidig som kroppen kan få gjenfinne sin balanse?

For deg som:

Denne gruppetimen er for deg som ønsker regelmessig NADA øreakupunktur, med de helsfremmende egenskapene dette kan gi. Det er også for deg som ønsker å gi deg Selv, sinnet og kroppen en mulighet til å slappe av og finne ro, men som synes det kan være vanskelig å gjøre avspenninge eller meditasjon på egenhånd.

Hvordan foregår timen?


Timen er lagt opp som en avspenningstime: 

Du ankommer, finner deg en plass i rommet og tilpasser plassen med det du trenger av puter og tepper. 

Dersom du ønsker øreakupunkturnåler, settes disse i løpet av de 15 første minuttene. Deretter blir det en liten ledet avspenning, og resten av timen kan du ligge og hvile i stillhet. Svak musikk spilles i bakgrunnen, for å hjelpe sinnet å slappe av. 

På slutten av timen vil instruktøren vennlig lede deg til en forsiktig avslutning på avspenningen / avslapningen. De som har ligget med øreakupunkturnåler får disse tatt ut og kan hvis ønskelig få en øreakupunkturmagnet på et utvalgt punkt, som kan sitte på i en ukes tid. 

Deretter rydder du matte, puter, tepper og annet utstyr du har brukt, tar deg litt vann eller te hvis du ønsker, og drar videre til ditt. 

Timen er ferdig og vi er ute av rommet til kl 14:15.




NADA øreakupunktur er en øreakupunkturform, hvor akupunkturnåler settes i fem faste punkter i hvert øre. Etterpå ligger / sitter man med nålen i ca 40-45 minutter. 

Punktene som settes er sonepunkter for lunge, lever, nyrer, samt to generelt avspennende og balanserende punkter. Kombinasjonen kan hjelpe kroppen å finne ro, og slik både styrke immunforsvaret og balansere hormonene. 

Derfor benyttes NADA øreakupunktur ofte ved utmattelse og utbrenthet, for å fremme søvn, overgangsalderplager, i utfordrende og stressende faser i livet, og som et verktøy / støttebehandling for å minske uro og abstinenser (fysiske og psykiske) i forbindelse med røykeslutt, medikamentavvenning og rusavvenning.





PRIS: 

Klippekort: 8 klipp kr 2000,- (Kan kjøpes på forhånd og betales med Vipps eller faktura (på epost).)


Drop-inn kr 350,- (dersom det er ledige plasser på kurset. Betales med vipps eller bankoverførsel. Se i arrangementet om det er ledige plasser den aktuelle dagen.)

Påmelding / spørsmål til: romforro@gmail.com / 41542669.







Viviann Alexandra Knutsen som holder timen har arbeidet med meditasjon siden 2000, naturmedisin siden 2003, coaching siden 2007, og undervist i Mindfulness siden 2010. Hun er sertifisert i NADA øreakupunktur fra NADA Norge, registrert Naturterapeut hos Norske naturterapeuters Hovedorganisasjon, og har hold Mindfulnessklasser på Vangseter siden 2016. I tillegg driver hun den lille klinikken "Rom for ro", litt lenger ned i gangen i 3. etasje i Dronningens Gate 23, holder kurs i naturkosmetikk, aromaterapi, mindfulness og meditasjon. 


Viviann Alexandra har også bred erfaring med barn og unge, og jobber for tiden deltid som kunst og handverkslærer ved Årvoll skole.




Kan JEG delta på denne timen?


Kontraindikasjoner og annen viktig informasjon: 

Alle er velkomne til å benytte seg av dette tilbudet. Avspenning og avslapning kan gjøres av alle. NADA øreakupunktur kan gis til alle som ønsker det, unntagen til deg som går på faste immunsenkende medisiner, fordi behandlingsformen kan styrke immunforsvaret og dermed virke imot den medisinske behandlingen du får. Eventuelt konferer med din lege.

Husk at du er selv ansvarlig for din egen helse og ditt velvære. Lytt til kroppen og tilpass alltid til deg selv. Viviann Alexandra Knutsen eller Medisinsk Yoga og mindfulness Oslo kan ikke ta ansvar for deg / din helse, eller de eventuelle reaksjoner du kan få i / etter timen. Gruppetimen er et tilbud til avspenning, helsefremming og velvære. Individuell veiledning og samtale er det ikke rom for i denne timen. 


Du er velkommen til å bestille en individuell veiledningstime hos Viviann Alexandra Knutsen, eller annen terapeut / veileder.
Timen kan være en god støtte til annen terapi / behandling, eller en støtte i utfordrende faser i livet. Har du alvorlige helseutfordringer / plager, anbefales det at du får behandling / veiledning hos lege, psykolog eller annet helsepersonell.

Velkommen.

mandag 21. mai 2018

Kurs i Hurdal økolandsby. NY DATO: 15.-16. September


Lær å lage din egen helsefremmende naturkosmetikk

Jippi! Nå blir det kurs i økolandsbyen i Hurdal! Dette er et skreddersydd kurs, hvor du får lære å lage produkter for hverdagspleie av huden. Vi lager selvfølgelig alt fra bunnen, og vil også benytte oss av noen av de viltvoksende plantene i området!

VELG 1 eller 2 dager:
Kurset er praktisk-orientert og fokuserer på å gi deg en grundig innføring i hvordan du kan lage din egen helsefremmende aromaterapeutiske naturkosmetikk fra bunnen. Vi snakker litt teori, men hovedfokus for dette kurset, er på selve lagingen. Du får med deg et utfyllende kurshefte med nødvendig teori og forslag til oppskrifter. 

Du kan bli med på en dag eller begge dagene. Vi vil lage forskjellige ting:

LØRDAG: Ringblomstsalve, leppepomade & pomade for pusten eller musklene.
SØNDAG: Ansiktskrem, nærende krem til tørr hud & vinterleppepomade.

Kurset er for deg som:
  • Er opptatt av naturlig helse og hudpleie, og vil ha dine kroppspleieprodukter så rene at de kan spises.
  • Vil lære litt om hvordan eteriske oljer, vegetabilske oljer og urter kan brukes helsefremmende og trygt i hudpleie.
  • Vil lære å lage kroppspleieprodukter fra bunnen, helt uten, -eller med minimalt med parabener og kjemisk fremstilte konserveringsstoffer.
  • Er privatperson og vil lag kroppspleieprodukter selv, individuelt tilpasset til deg og dine. 
  • Er naturterapeut / terapeut og som vil lage dine egne produkter til bruk i behandling og velvære.

Viviann Alexandra Knutsen er kjent for å lage en varm atmosfære på sine naturkosmetikkurs, hvor latteren sitter løst, og du lærer både gjennom å gjøre og å høre. Med en aromaterapeutisk tilnærming til hudpleie, får du en innføring i utvalgte eteriske oljer og vegetabilske oljer, noen urter, hydrolater og vitaminer som kan brukes i naturkosmetikk og hudpleie. Viviann Alexandra er opptatt av at du skal lære det grunnleggende du trenger, for å kunne lage dine egne, individuelt tilpassede, økologiske og helsefremmende kroppspleieprodukter, til deg og dine. 



Hovedlærer: Viviann Alexandra Knutsen er lykkelig medlem av Andelslandbruket i Økolandsbyen. Hun har bakgrunn som naturmedisinsk aromaterapeut,
dramapedagog, coach og meditasjonslærer. Hun driver den lille klinikken Rom for ro, i Oslo sentrum, har arbeidet med aromaterapi og eteriske oljer siden 2004, og undervist i aromaterapi og naturkosmetikk siden 2010. Viviann Alexandra er opptatt av trygg og helsefremmende bruk av eteriske oljer, og at man selv kan vite og bestemme hva man daglig vil tilfører kroppen. Derfor er hun opptatt av å lære bort hvordan man enkelt selv kan lage sine kroppspleieprodukter helt fra bunnen av.

Praktiske opplysninger:
Tid: Lørdag 16. juni kl 10:00 – 17:00 - søndag 6. mai kl 10:00-17:00.
(Lunsj: Spise medbragt i kurslokalene, utendørs eller på den økologiske cafeene i nærheten).
Sted: Landsbyvegen 3, 2090 Hurdal.
Pris: En dag (lørdag eller søndag) kr 1550,- Eller hele kurset for kr 2900. Kurskontigenten må være betalt innen kursstart, og inkluderer kursmateriell, prøver på alle produkter vi lager, og et fyldig kurshefte. 
Påmelding / spørsmål til: romforro@gmail.com eller telefon: 41542669. Påmeldingen er bindende. 300 kr av kursavgiften er et ikke-refunderbart påmeldingsdepositum. Faktura for kurskontigenten sendes på epost.
Overnatting: Det er mulig å overnatte i den gamle Presteboligen for kr 200,- per natt, per seng. Reserver rom ved å kontakte Mildrid Brede på epost: mildridbrede@gmail.com

VELKOMMEN til et velduftende, spennende kurs!