fredag 13. desember 2019

Hjemmelagde julegaver: Tips og oppskrifter.

Julen er straks her. Har du noen julegaver du enda trenger å få "i boks"? Her er noen oppskrifter på helsefremmende, deilig og naturlig hudpleie, som du kan lage selv. Ansiktsoljer, kroppsskrubb, fotbadesalt og leppepomade. 
Bruk oppskriftene slik de er, eller tilpass utfra ingrediensene du har tilgjengelig. 

Vil du lære å lage naturlig hudpleie fra bunnen? Gi deg selv eller noen du er glad i et minikurs ( 1. februar) eller fordypningskurs (14.-15.mars) med Viviann Alexandra. Vårens kurs er satt opp:



OPPSKRIFTER:

Ansiktsoljer:

Ansiktsoljer med rose, jasmin og neroli.
Rene vegetabilske oljeblandinger, med eller uten eteriske oljer og andre virkestoffer kan for mange fungere bedre enn fuktighetskrem for ansiktet. Er du også en av dem som ønsker å unngå parabener og andre konserveringsmidler som hemmer sopp og bakterievekst i vannholdig kosmetikk, er vegetabilske oljer et godt valg.

Blir det ikke for mye fett og for lite fuktighet da? Nei, ikke nødvendigvis. De forskjellige fettsyrene, vitaminene og mineralene i de vegetabilske oljene kan ha en både fuktighetsbevarende, reparerende, nærende og bløtgjørende effekt på huden. Ønsker du å tilføre fuktighet, kan du dusje ansiktet med hydrolat (=destillasjonsvann fra produksjonen av eterisk olje) eller urteavkok, som du har på en sprayflaske, oppbevart i kjøleskap, før du påfører ansiktsoljen.

Her er noen oppskriftforslag. Du kan lage dem med eller uten eteriske oljer, selv om oppskriftene har forslag til eteriske oljer som kan passe til.

Husk at vi er alle individuelle. Velg dufter som DU liker og som du vet at du tåler. Har du allergier eller intoleranse, må du sørge for å ta ansvar for det i oljeblandingene du lager til deg selv (eller til andre.) Oversikt over noen eteriske oljer og vegetabilske oljer, og deres hovedvirkningsområder kan du finne nederst på siden her.



ANSIKTSOLJE FOR UNG BLANDINGS HUD:              ANSIKTSOLJE FOR UNG FET HUD: 
5 ml solsikkeolje                                                                                10-15 ml hasselnøttolje
20 ml jojobaolje                                                                                10 ml nattlysolje
5 ml aprikoskjerneolje                                                                     5 -10 ml jojobaolje
E.O: 5 dr geranium.                                                                         E.O: 4 dr rosentre og 3 dr tea tree.



ANSIKTSOLJE FOR UNG UREN HUD OG AKNE:     ANSIKTSOLJE FOR BLANDINGSHUD:   
10 ml mandelolje eller oljeuttrekk av rylikk                               30 ml jojobaolje.                                               
20 ml jojobaolje                                                                                 E.O: velg utfra duft eller ønsket effekt.    
5 ml aprikoskjerneolje                                                                     
E.O: 2 dr pommerans, 5 dr tea tree, 2 dr geranium                  


ANSIKTSOLJE FOR TØRR HUD:                                    ANSIKTSOLJE FOR TØRR MODEN HUD: 
15 ml mandelolje  / solsikkeolje                                                  10 ml nyperosefrøolje
5 ml jojobaolje                                                                                 10 ml jojobaolje
10 ml ricinusolje                                                                              10 ml makadamianøttolje
E.O: 5 dr vetiver eller 7 dr sandeltre.                                          E.O: 3 dr geranium og 4 dr sedertre atlas


ANSIKTSOLJE FOR SVÆRT TØRR HUD:                  ANSIKTSOLJE FOR NORMAL MODEN HUD: 
10 ml jojobaolje                                                                             10 ml jojobaolje / aprikoskjerneolje
5 ml avokadoolje / olivenolje                                                     20 ml mandelolje
5 ml sesamolje                                                                               E.O: 5 dr francinsence eller 3 dr rose otto eller
5 ml makadamianøttolje                                                                       3 dr jasmin absolute.
5 ml ricinusolje
E.O: 5 dr vetiver og 3 dr sandeltre.

ANSIKTSOLJE FOR SENSITIV HUD:                          ANSIKTSOLJE FOR SENSITIV HUD: 
20 ml aprikoskjerneolje                                                               10 ml aprikoskjerneolje
10 ml borago / agurkurtolje                                                        10 ml nattlysolje
5 ml aprikoskjerneolje                                                                  10 ml agurkurt / borago olje eller hasselnøttolje
E.O: 3-5 dr neroli.                                                                          E.O: 3 dr immortelle, eller 3 dr gulrotfrø, 1 dr patchouli og 3 dr lavendel.




Kroppsskrubb, saltskrubb og fotskrubb:


Kroppsskrubber er deilige å bruke i dusjen. Lager du dem på salt, kan de også fungre fint til fotbad og kroppsbad. Å skrubbe kroppen kan være en fin måte å øke blodsirkulasjonen i huden, og slik minske både cellulitter og få en jevn og myk hud. 


Disse oppskriftene og blandingsforholdene er for kroppen eller føttene. Unngå å skrubbe ansiktet og intime områder. 

LAVENDELSALTSKRUBB, UTEN OLJE: 
1 dl grovt, uraffinert havsalt.
0,5 dl lavendel, tørkede blomster
10 dråper lavendel (lavandula angustifolia eterisk olje)

Slik gjør du:
Ha salt og lavendelblomster i en blender. Blend til alt er pulverisert og finmalt. 
Tilsett eterisk olje, og bland i noen sekunder til. 
Fyll på små glasskrukker og oppbevar mørkt og kjølig / i stabil, lav romtemperatur.

TIPS: Variasjon: Ønsker du en kjølende, forfriskende blanding: Bruk tørket mynte og tørkede økologiske sitronskiver (tørkes i stekovnen eller urtetørker, med skall) istedenfor lavendel. Bruk eterisk olje av sitronskall.
Ønsker du en varmende, sirkulasjonsfremmende blanding, for eksempel til fotbad. Prøv følgende: Bruk tørket rosmarin, som du blander sammen med saltet. Tilsett i etterkant: hel sort pepper, hele enebær og hele nellikspikre. Bland det hele godt sammen og oppbevar på glass.


SIRKULASJONSFREMMENDE OPPLØFTENDE SALTSKRUBB, MED OLJE: 
1 dl grovt, uraffinert havsalt.
0,5 dl vegtabilsk økologisk kaldpresset oljer
Eteriske oljer: 10 dråper einebar, 10 dråper sitron, 10 dråper rosmarin. 

Slik gjør du:
Ha salt og olje i en blender. Blend til alt er pulverisert og finmalt. Tilsett eterik olje, og bland i noen sekunder til. Fyll på små glassgrukker og oppbevar mørkt og kjølig / i stabil, lav romtemperatur.

TIPS: For variasjon: Varier de eteriske oljene du tilsetter for å endre effekten på skrubbe. For eksempel: Beroligende oppløftende blanding: 10 dråper lavendel, 10 dråper geranium, 5 dråper mandarin.
Varmende, lindrende og muskelavslappende blanding: 10 dr svart pepper, 10 dr mandarin, 5-10 dr vetiver.
Hele krydder: I hver krukke kan du tilsette hel sort pepper og noen skiver tørket ingefær og / eller gurkemeie. Det er krydder som både kan ha en varmende, sirkulasjonsfremmende og betennelsesdempende effekt, og kan være deilig for kalde og trette vinterføtter.

Skrubb laget på oljeuttrekksrester, med urter: 
Har du lagt oljeuttrekk av urter og lurer på hva du skal gjøre med restene? Ikke kast dem! Lag en deilig urteskrubb:

Du trenger:
ca 0,5 - 1dl oljeuttrekk + alle urterestene.
ca 0,5 - 1 dl finmalt uraffinert havsalt. (Du kan tørrmale grovt havsalt fint i blenderen.)
ca 1 ml E-vitamin (forsinker oksideringen av den vegetabilske oljen).
Eteriske oljer som støtter urtenes effekt eller gir en deilig duft.

Slik gjør du:
Bland urterester, olje og E-vitamin i blenderen til det ser ut som en slags pesto. Blir den veldig tykk, kan du tilsette litt mer vegetabilsk olje. Er det mange harde stilker i blandingen, kan det lønne seg å fjerne noen av dem før du blander.

Ha "urtepestoen" over i en glassbolle. Tilsett eterisk olje og bland det hele godt med en skje.
Deretter tilsetter du finmalt uraffinert havsalt, litt og litt imens du rører. Tilsett så mye salt at blandingen får en tykk kremet konsistens.
Fyll herligheten på små glasskrukker, skriv fine etiketter og oppbevar dem mørkt og kjølig / i stabil, lav romtemperatur.

TIPS til eterisk oljeblandinger: Til 1 dl (100 ml): Maks 40 dråper eterisk olje. Prøv en av disse blandingene:
Oppløftende sitrublanding: 20 dr grapefrukt, 10 dr mandarin, 5 dr sitron.
Oppløftende, beroligende sitrus-urteblanding: 20 dr pommerans, 10 dr basilium
Hudpleiende blanding: 10 dr lavendel / ryllik, 10 dr geranium, 10 dr sedertre atlas.
Varmende,  energigivende blanding: 2 dr kanelblad, 10 dr benzoin, 15 dr appelsinskall.
Beroligende blanding: 10 dr geranium, 20 dr lavendel.
Beroligende, søvnfremmende blanding: 10 dr ylang ylang, 10 dr mandarin, 5-10 dr geranium
Beroligende, oppløftende, hudpleiende "juleblanding": 10 dr francinsence, 10 dr mandarin , 10 dr myrra



Leppepomade:


Å lage sin egen leppepomade kan være ganske lett. Du kan bruke bivoks for konsistensregulering, eller du kan bruke en blanding av harde, myke og flytende vegetabilske oljer. I disse oppskriftene varmes ingrediensene opp til ca 72-75 grader for å minske uønsket vekst av bakterier og sopp, og forlenge holdbarheten på leppepomadene.

Leppepomade med bivoks, vanilje og honning: 
(= ca 7-8 stk 4,5 ml leppepomadehylser)
15 ml solsikkeolje
10 ml olivenolje
10 g bivoks
1 ts honning
0,5 ml E-vitamin (kan sløyfes)
 0,5 ml vaniljepulver (økologisk,malt vaniljepulver)
5-10 dråper benzoe styrax eterisk olje (kan sløyfes, men forlenger holdbarheten).

Slik gjør du:
Vei opp bivoks og vegetabilsk olje.
1. Smelt olje og voks i en glassbolle i vannbad, eller bruk et kjemiglass til produksjon av naturkosmetikk, hvis du har.
2. Følg med på temperaturen, med et termometer for kosmetikk / baking/steking. Når temperaturen har nådd minst 72 grader, maks 75 grader: Ta blandingen vekk fra varmekilden.
3. Tilsett E-vitamin og vaniljepulver.
4. La temperaturen synke ned til ca 48-55 grader. Tilsett eterisk olje og honning. Rør godt.
5. Hell blandingen i leppepomadehylstre, som du har festet sammen med en strikk, slik at de kan stå stødig.
6. Sett forsiktig på lokkene og la leppepomadene kjøle ned i romtemperatur, 1-2 timer før du flytter på dem.


Leppepomade uten bivoks, med peppermynte: 
(= ca 7-8 stk 4,5 ml leppepomadehylser)
15 ml kakaosmør
15 ml kokosolje - økologisk, kaldpresset
(5 ml olivenolje kan sløyfes hvis du bruker leppepomadehylstre, men gjerne brukes hvis du bruker små krukker til leppepomaden)
0,5 ml E-vitamin (kan sløyfes)
 8-10 dråper peppermynte / japansk peppermynte (mentha piperita / mentha arvensis)

Slik gjør du:
Vei opp vegetabilsk olje.
1. Smelt oljen i vannbad, eller bruk et kjemiglass til produksjon av naturkosmetikk, hvis du har.
2. Følg med på temperaturen, med et termometer for kosmetikk / baking/steking. Når temperaturen har nådd minst 72 grader, maks 75 grader: Ta blandingen vekk fra varmekilden.
3. Tilsett E-vitamin.
4. La temperaturen synke ned til ca 40-45 grader. Tilsett eterisk olje. Rør godt.
5. Hell blandingen i leppepomadehylstre, som du har festet sammen med en strikk, slik at de kan stå stødig.
6. Sett forsiktig på lokkene og la leppepomadene kjøle ned i romtemperatur, ca 2 timer før du flytter på dem.

PS: Husk at leppepomade uten bivoks vil være veldig lettpåvirkelig av temperaturendringer. Denne kan godt hende blir flytende i bukselomma, men fungerer fint i ytterjakkelomma eller i veska. Et tips er å ha slik leppepomade på små 5 ml krukker istendenfor i leppepomadehylstrene. Eventuelt kan du sløyfe olivenoljen og bare bruke en kombinasjon av kakaosmør og kaldpresset kokosolje, som vil gjøre den litt hardere i konsistensen.)


Lykke til, og god jul!
Hilsen Viviann Alexandra Knutsen, Rom For Ro.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Har du spørsmål eller kommentarer, blir jeg glad for dine tilbakemeldinger.